Inscripciones abiertas a lanzamiento del Manual de Telesalud Mental
El Manual de Telesalud Mental es la primera obra escrita en español que aporta fundamentación científica en el uso de tecnologías digitales y en ella participan como co-autoras la directora de Imhay, Dra. Vania Martínez y la investigadora doctoral, Ps. Daniela Lira.
El Manual de Telesalud Mental es la primera obra escrita en español que entrega fundamentación científica en el uso de tecnologías digitales
La pandemia COVID-19 no solamente obligó a mantener la atención de forma virtual, sino que también impulsó a la población hacia el teletrabajo, la educación online y un fortalecimiento en los sistemas de salud.
En este contexto, es imprescindible que profesionales en el ámbito de la salud mental integren el uso de tecnologías con un adecuado conocimiento de las implicaciones de trabajar online para garantizar el mayor cuidado a pacientes, así como protección y privacidad de la información.
Este libro integra la visión de 25 autores/as, de seis países, quienes complementan en tres bloques aspectos clave para comprender. En el primero de ellos se abordan cuestiones acerca del perfil profesional de la práctica digital, aspectos ético-deontológicos característicos y de ciberseguridad. El segundo bloque enfoca el tema de mayor demanda actual, la psicoterapia en línea, desde la experiencia basándose en evidencia de qué debe considerarse en la práctica clínica por videoconferencia, moderadores, adaptaciones por tipo de población y actuación en emergencias. Se complementa con un capítulo específico para las intervenciones en población infanto-juvenil, con quienes el uso de videoconferencia requiere la colaboración de personas adultas y debe manejarse adaptando las condiciones. El tercer bloque atiende al uso de tecnologías con mayor recorrido, como la realidad virtual y la realidad aumentada, a la vez que se ofrece un elaborado mapeo de tendencias en intervenciones basadas en web y uso de apps y chatbots, entre otros medios que acompañan la labor de profesionales y permiten ampliar la cobertura en la atención ante la actual demanda global de asistencia.
En el evento online de lanzamiento del Manual, participarán las investigadoras de Imhay, Vania Martínez y Daniela Lira, quienes son co-autoras del libro y comentará esta obra la reconocida psiquiatra de adolescentes y jóvenes y académica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, Dra. Flora de la Barra, quien es la primera mujer en ser distinguida como Maestra de la Psiquiatría Chilena.
DATOS DE LA ACTIVIDAD:
CUÁNDO: Jueves 26 de mayo de 2022.
HORA: 19.00 hrs.
DÓNDE: Online, vía zoom
INSCRIPCIONES: AQUÍ
ACTIVIDAD GRATUITA – CUPOS LIMITADOS
[PRENSA] Los grupos que han visto más afectada su salud mental en los últimos años
Los últimos años, marcados por la pandemia mundial, afectaron de distinta la salud mental de todos y todas. La OMS habla del aumento de un 25% en la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión en el primer año de circulación del virus.
En el programa Sana Mente de CNN Chile abordaron este tema con diferentes expertos/as, entre ellos/as, la directora de Imhay, Dra. Vania Martínez, quienes cuentan quiénes han sido los grupos de la población más afectados en esa materia.
Es un hecho que los últimos años no han sido fáciles y la salud mental de todos se ha visto afectada de alguna u otra forma. La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluso habla del aumento de un 25% en la prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión durante el primer año de pandemia. Aún así, a todos nos ha afectado de forma diferente.
En Sana Mente de CNN Chile, conversaron con distintos expertos y junto a ellos revisaron los grupos que han visto más deteriorada su salud mental en este periodo: Las personas de menos recursos, los más jóvenes, los más viejos y las mujeres son quienes se han llevado la peor parte.
Respecto a la salud mental de jóvenes, la directora de Imhay comentó que: “En esta etapa vital se espera que comiencen a tener mayor interacción con sus pares y que pase a ser ésa su red más importante. El hecho de haber tenido clases, principalmente, online durante casi dos años, ha perjudicado las interacciones sociales”.
Ve la nota en el siguiente link:
Dr. Jorge Gaete dictó conversatorio sobre convivencia escolar a alumnas de pedagogía
El investigador principal de Imhay y académico de la Universidad de los Andes participó en esta actividad que tuvo por objetivo conectar el lado académico con el lado investigativo de alumnas de dicha casa de estudios.
Para el investigador de Imhay y académico de la Facultad de Educación de la UAndes, Dr. Jorge Gaete, los colegios pueden apoyar, pero especialmente los padres deben aportar en el desarrollo de la regulación emocional en dos etapas claves en el crecimiento de los niños: de 3 a 5 años; y 10 y 14 años.
Alumnas de cuarto año de Pedagogía Básica y Básica Bilingüe de la Facultad de Educación de la Universidad de los Andes asistieron al conversatorio: “Desafío de la Convivencia Escolar actual”, actividad que estuvo a cargo del también director del Centro de Investigación Salud Mental Estudiantil (ISME) de la UAndes, Dr. Jorge Gaete y la directora de la carrera Andrea Pardo.
En el conversatorio se realizaron una serie de intercambio de opiniones en base a distintos criterios que tienen que ver con la convivencia escolar en los colegios y otros factores que influyen en este ámbito, buscando dar con su origen y estrategias para combatirla.
“Por qué se produce la violencia. La explicación es multifactorial. Los factores van desde el individuo, la escuela, la sociedad o la familia, y, por lo tanto, uno no podría aludir a una causa en particular”, mencionó El Dr. Jorge Gaete.
“Hay algunas variables que se han desarrollado en el tema de la violencia escolar, como el desarrollo de la regulación de la conducta. Esto es importante porque hay muchos casos donde hay dificultades sobre cómo distinguir las emociones, por ejemplo, en base a las distintas situaciones que les toca vivir”, sostuvo.
Para el investigador de Imhay, los colegios pueden apoyar, pero especialmente los padres deben aportar en el desarrollo de la regulación emocional en dos etapas claves en el crecimiento de los niños: de 3 a 5 años; y 10 y 14 años.
¿La pandemia influye?
“La pandemia influye en este aspecto. Hay pocas oportunidades para entrenar estas habilidades, desde 5to a 4to medio. Por otro lado, hay alrededor de un 75% “en riesgo” en esa habilidad. Otro elemento para poder dar cuenta de las dificultades que tienen algunos chicos. La pandemia en parte imposibilitó eso porque redujo ese espacio de conexión”, mencionó el académico de la Facultad de Educación.
Otro de los factores que inciden en que se produzca violencia en los establecimientos educacionales, es la violencia doméstica: “1 de cada 3 niños recibe violencia ya sea psicológica o física”, puntualizó Gaete. Para el académico “es una preocupación”, porque por distintas fuentes uno puede decir que esa violencia incide en el comportamiento que el niño puede tener en el establecimiento. El cómo enfrentarán los padres problemas en pandemia, por ejemplo, es cómo lo aprenderán los hijos. Resaltando que enseñar moderamiento “es clave”.
El investigador piensa que es importante que se entienda cómo se pueden ir formando ciertas conductas cuando se busca resolver problemas con los niños. Hay un proceso familiar coercitivo, donde hay cosas que hay que “cortar”, y que varios programas de parentalidad enseñan a cortar ese proceso. “Muchos chicos que expresan violencia en las escuelas se producen porque en el ámbito familiar sufrió violencia”, sostuvo.
Entonces, son dos factores, personales y familiares que son importantes para poder entender por qué se da la violencia escolar.
¿Qué se hace para prevenir la violencia en el largo plazo?
Estrategias que apunten al desarrollo emocional y buscar incidir en evitar problemas de desarrollo de resolución de problemas sociales (Competencia Social), al considerar las emociones del otro en los momentos en que yo actúo.
Además de los padres, los docentes también juegan un rol al momento de buscar prevenir la violencia en el aula: “¿Qué puedo hacer como docente?”, se pregunta Gaete. “Lo ideal, es entrenarse en un programa de habilidades socioemocionales”, subrayando que “meterlo en el currículo e ir aplicándolo desde los cursos más tempranos – prekínder-” es lo recomendable. Para así, ir luego probándolo en distintos años escolares, y determinar sus efectos; pero que el colegio implemente programas como estos, de base.
“También trabajar en los valores y creencias que tienen los profesores acerca de la violencia. Muchas veces el problema de la violencia está internalizado en la relación que ellos tienen con los estudiantes. Entrenarse en disciplina positiva, que ayuda y enseña a cambiar la conducta. Por último, manejo de aula”, finalizó.
Fuente: Bárbara Olave, Universidad de los Andes.
Dr. Álvaro Langer colaboró en la implementación de Mindfulness en escuela pública de Valdivia que fue reconocida por el Mineduc por buenas prácticas educativas
El director alterno de Imhay y académico del Instituto de Estudios Psicológicos de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral de Chile, Dr. Álvaro Langer, apoyó al equipo encargado de implementar la práctica de Mindfulness en la Escuela Alemania de la ciudad de Valdivia.
Mindfulness o también conocida como «Atención Plena», se define como una forma de conciencia no evaluativa, centrada en el presente, en la que cada pensamiento, sentimiento o sensación que surge en el campo atencional es reconocida y aceptada tal como es, sin juicios de valor.
Esta práctica de meditación, respaldada por la evidencia científica, es lo que llevó a la Escuela Alemania de Valdivia a ser pionera, en la región de Los Ríos, en ejecutarla en sus aulas y con sus estudiantes.
Esta iniciativa fue reconocida por el Ministerio de Educación por buenas prácticas educativas, lo que deja en evidencia que es posible aplicar prácticas innovadoras, desde sus propios protagonistas.
En el proceso general de implementación, colaboró el director alterno de Imhay, Dr. Álvaro Langer, quien tiene amplia trayectoria en investigación y práctica en mindfulness. El experto tuvo como misión apoyar al equipo del Departamento de Educación Municipal de la región de los Ríos.
Sobre esta experiencia, el Dr. Langer indica que “hay un espíritu que tiene que ver en sí con un cambio valórico en los niños y no que el objetivo sea, por ejemplo, aumentar el puntaje en un ranking o una prueba nacional o internacional, si no, más bien, que eso sea una consecuencia de un desarrollo emocional que va al mismo nivel que el desarrollo cognitivo”.
Conoce la experiencia de la Escuela Alemania en el siguiente video:
Investigadores de Imhay participarán en “Sana Mente”, el primer programa sobre salud mental chilena que será emitido en CNN Chile
El área Futuro 360 del canal de noticias junto a Fundaciones Rassmuss y Grupo CAP, presentaron un nuevo programa sobre salud mental, neurociencia, sicología y buen vivir con el fin de entregar herramientas a las personas. De la mano de expertos nacionales e internacionales y con testimonios.
En esta primera temporada, que comienza el próximo 14 de mayo, a las 22:00, participarán como entrevistados expertos investigadores/as de Imhay.
Una de las invitadas al lanzamiento de Sana Mente fue la directora de Imhay, Dra. Vania Martínez, quien también participará como entrevistada en este nuevo espacio de salud mental.
La empresa de estudios de mercado Ipsos, lanzó su último informe “Felicidad Mundial 2022”, en el cual muestra la opinión de más de 20.500 personas en 30 países, incluido Chile, con el objetivo de medir el nivel de felicidad existente entre los ciudadanos. Según la encuesta, un 53% de los chilenos se declara como una persona feliz/algo feliz, estando por debajo del promedio mundial (67%) y ubicándose como el cuarto país con el porcentaje más bajo en este ámbito. Esta triste posición tiene un correlato en los índices de trastornos del ánimo, en la prevalencia de personas con depresión o ansiedad y el aumento exponencial de consultas psiquiátricas y psicológicas en los últimos dos años.
Es por esto que CNN Chile, Fundaciones Rassmuss y Grupo CAP presentan Sana Mente, el primer programa de TV sobre salud mental y que nace a raíz de las secuelas que ha dejado la crisis producida por el Coronavirus. Se trata de un espacio que aborda el bienestar humano y la salud mental desde distintas perspectivas: Neurociencia, educación emocional sobre problemas y patologías, técnicas que ayuden a conseguir una mayor sensación de satisfacción, son algunos de los ingredientes de esta apuesta editorial que busca ser una plataforma de conocimiento, compañía y encuentro para tener las urgentes conversaciones de la que se ha conocido como “La nueva pandemia”. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) luego del COVID 19 se produjo un aumento del 25% en los diagnósticos de la ansiedad y depresión en todo el mundo y que se estima que uno de cada tres chilenos tendrá en algún momento de su vida un trastorno de salud mental.
El lanzamiento de Sana Mente contó con la presencia de la ministra de Salud María Begoña Yarza, quien celebró la iniciativa por ser “un espacio de encuentro para contar nuestras cosas. Las soluciones para estos problemas no son de uno en uno, sino que se resuelven colectivamente, con redes de ayuda, con plataformas, que alguien me converse, me entienda lo que está pasando y me entregue herramientas”, señaló.
“En tiempos donde los estímulos externos y los efectos de la pandemia han incrementado la prevalencia de los problemas de salud mental de muchos chilenos, Sana Mente quiere ser un aporte informado y educativo gracias a la voz de los expertos. Como canal buscamos hacernos cargo de una problemática actual, poner en pauta estos temas y permitir un acceso fácil y oportuno a soluciones frente a estos problemas”, indicó Jorge Carey, presidente de CNN Chile.
Conducido por Paloma Ávila, esta serie de 16 capítulos se estrena el sábado 14 de mayo, a las 22.00 horas. Sana Mente tiene como objetivo colaborar con des estigmatizar estas enfermedades en la población. Para eso, el espacio abrirá caminos de la mano de la educación, la conversación empática y la entrega de instrumentos que faciliten su identificación y adecuado tratamiento. A través de entrevistas a reconocidos especialistas en neurociencia, siquiatras, sicólogos, terapeutas y personas, cada episodio aborda distintos temas como la depresión, la violencia o la soledad, que junto a la entrega de conceptos didácticos busca allanar la difícil conversación sobre el dolor de la sociedad moderna y sus posibilidades de enfrentarlo.
La salud mental es un tema transversal en la población y en los diferentes ámbitos de la vida. Es por eso que el espacio busca abordar las conversaciones dentro y fuera del hogar a través de preguntas sobre la felicidad en el trabajo, la convivencia armónica y la relación con los y las hijas, por ejemplo.
Para Juan Enrique Rassmuss, presidente de Fundaciones Rassmuss y miembro del Directorio del Grupo CAP, “El mundo de la educación y el trabajo, donde desarrollamos gran parte de nuestra vida, se ven fuertemente desafiados por esta crisis de salud mental que estamos experimentando. Es necesario más que nunca promover buenos climas laborales y educativos y liderazgos que sean capaces de incorporar esta dimensión. Sabemos muy poco de salud mental y de cómo manejar situaciones que la afectan. Por eso hemos participado con el mayor entusiasmo de esta iniciativa, que esperamos sea un aporte para entregar herramientas e información que den mayor bienestar a las personas”.
Por su parte, la directora de Imhay y académica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, Dra. Vania Martínez, valoró la creación de este espacio para conversar abiertamente sobre salud mental: «valoro el compromiso de CNN Chile, Fundación Rassmuss y el Grupo Cap por llevar adelante un programa que se basa en la evidencia científica y visibilizando esta temática con el aporte de los mismos usuarios. Los medios de comunicación pueden tener un rol destacado en el desafío de educar adecuadamente a la población sobre las temáticas de salud mental, disminuyendo el estigma y acercando los hallazgos científicos para promover una mejor salud mental. Y como Imhay hemos puesto a disposición nuestras investigaciones y a nuestros investigadores para poder colaborar con esta importante tarea».
Sana Mente es parte del área Futuro 360 de CNN Chile un área que aborda las grandes preguntas del futuro en temas como sustentabilidad, ciencia, innovación, filosofía y medio ambiente. Una plataforma abierta para quienes se apasionan, conmueven, intrigan e interesan por el futuro, lo nuevo, el poder de la tecnología al servicio de las personas, la belleza de la Tierra y la naturaleza que está en peligro de extinción, los misterios del Universo, las posibilidades de bienestar para los individuos, los héroes y heroínas que generar cambios sustentables y los desafíos de quienes habitamos el planeta.
Investigador Imhay es seleccionado dentro de los 20 jóvenes líderes médicos por la InterAcademy Partnership, red global de academias de ciencia, ingeniería y medicina
El investigador doctoral, Dr. Juan Pablo Del Río, fue uno de los 20 seleccionados por el programa Young Physician Leaders (YPL) que capacita a líderes menores de 40 años con el objetivo de vincularlos en una red de apoyo entre pares para mejorar la salud en sus países y a nivel mundial.
Para el Dr. Juan Pablo del Río, investigador Imhay, uno de los temas que busca poner en agenda es la salud mental, en donde señala que “desde un interés personal y también desde Imhay, la idea es poder centrarse en formas de trabajar por la salud mental en los adolescentes y especialmente en la población escolar”.
El médico residente en psiquiatría infanto juvenil de la Universidad de Chile e investigador doctoral del Núcleo Milenio Imhay, Juan Pablo Del Río, fue uno de los 20 seleccionados a nivel mundial por la Asociación The InterAcademy Partnership (IAP), una red global que consta de más de 140 academias nacionales y regionales miembros de la ciencia, ingeniería y medicina que trabajan en colaboración con el objetivo de abordar problemas de importancia mundial, regional y nacional.
Este reconocimiento le fue otorgado en octubre del 2021 mediante el programa Young Physician Leaders (YPL) que capacita a líderes menores de 40 años que trabajan en medicina y salud pública como médicos, educadores, investigadores y responsables de políticas de salud en sistemas de salud de todo el mundo y los vincula en una red de apoyo entre pares para mejorar la salud en sus países y a nivel mundial.
Este programa nace en el 2011 con el objetivo de contribuir al desarrollo de capacidades de liderazgo, en asociación con la Cumbre Mundial de la Salud (WHS) y la Alianza M8 de Centros Académicos de Salud y Universidades Médicas. Hasta la fecha, el programa ha brindado a más de 200 destacados jóvenes profesionales de la salud las habilidades que necesitan para promover la salud y fortalecer los sistemas de salud en todo el mundo.
El Dr. Del Río destaca la oportunidad y la nominación al programa por parte de la Academia Chilena de Medicina y menciona que “ésta una gran instancia, ya que hay un interés personal en el sentido de perfeccionarse e intentar colaborar también con personas alrededor del mundo, pero sobre todo yo creo que hay un rol nacional en donde es importante conocer otros modelos. Estamos viviendo un período de cambio en Chile y dentro de esos cambios la salud tiene un rol fundamental y compartir experiencias distintas creo que pueden contribuir a nuestro país”.
Producto de la pandemia por COVID-19 la capacitación del programa se aplazó para este año y se llevará a cabo entre 13 y el 17 de julio en Roma, Italia. Este encuentro busca que los 20 seleccionados puedan adquirir nuevas herramientas para posteriormente formar un grupo diverso en que se establezcan proyectos colaborativos mediante esta red.
Para Juan Pablo uno de los temas que busca poner en agenda es la salud mental, en donde señala que “desde un interés personal y también desde Imhay, la idea es poder centrarse en formas de trabajar por la salud mental en los adolescentes y especialmente en la población escolar”.
“Esta invitación abre la posibilidad de aportar en Chile desde experiencias y modelos de otros países. Es una apertura que se da en un momento social muy importante y nos pueden ayudar como país”, agrega.
Se espera que después de la capacitación en julio de este año, los 20 seleccionados puedan asistir al The World Health Summit 2022 que tendrá cita en Alemania entre el 16 y 18 de octubre, con el objetivo de generar nuevas redes de colaboración con profesionales de salud en temas contingentes.
¿Ya te adaptaste a la vuelta a clases?: Cinco claves para sobrellevar la presencialidad durante este año
La pandemia por COVID-19 sigue presente y este año el regreso a clases estuvo marcado por la vuelta a las salas de forma presencial. Un gran desafío que han enfrentado miles de estudiantes a lo largo del país.
Para sortear con éxito este nuevo año académico, la profesora del Departamento de Psicología de la Universidad Católica de Temuco e investigadora joven de Imhay, Dra. Ana Barrera, entrega algunos consejos para sobrellevar este año estudiantil de mejor manera, afirmando que la clave es retomar rutinas de manera paulatina y ser flexibles.
“Los seres humanos tenemos muchas capacidades de adaptación. Si sobrevivimos a una pandemia por dos años, ahora podremos sobrevivir a la presencialidad. Y si se presentan dificultades, las podremos sortear individualmente, pero también con el apoyo de nuestros pares y amigos. Lo importante es pedir ayuda y solicitar apoyo psicológico», indica la investigadora de Imhay y académica de la Universidad Católica de Temuco, Dra. Ana Barrera.
Los desafíos para este año 2022 en materia de educación están marcados por la vuelta a la presencialidad para miles de estudiantes que regresan de forma obligatoria a las salas de clases, iniciando una nueva etapa educacional en medio de una pandemia que aún continúa. Durante los últimos dos años, los y las estudiantes debieron adaptarse rápidamente a la educación remota producto de la pandemia por COVID-19, cambiando sus rutinas, hábitos y formas de relacionarse con sus pares.
¿Qué hacer mantener este proceso de vuelta a la presencialidad manera sana? , ¿Cómo enfrentamos el estrés de este nuevo cambio educacional? Ana Barrera, académica de la Universidad Católica de Temuco e investigadora joven de Imhay entrega una serie de consejos para enfrentar este proceso de mejor manera, quien afirma que la clave es retomar rutinas de manera paulatina y ser flexibles en este periodo de adaptación.
Ser flexibles
La Dra. Barrera señala que la nueva modalidad que las y los estudiantes están enfrentando desde marzo, debe ser llevada a cabo con calma y atendiendo la dificultad que requiere adaptarse no tan sólo en lo académico sino que también en las relaciones interpersonales.
“Es importante ser flexibles y no autoexigirse, sobre todo en esta primera etapa, ya que son muchas las variables que tenemos que considerar en este nuevo proceso. Muchos estudiantes debieron viajar de su hogar a otra región o ciudad para estudiar. También están aquellos estudiantes que entraron a la universidad y que han estado dos años con clases online y que nunca han estado en la sala de clases, por lo que posiblemente no conocen a sus compañeros. En este caso, la interacción es completamente distinta y pueden haber sentimientos encontrados en los que, por un lado, están contentos por volver a encontrarse, pero también hay incertidumbre por este nuevo proceso”.
Organizar los tiempos
La académica destaca la importancia de generar nuevas estrategias para adaptarse, con énfasis en establecer horarios que permitan a los y las estudiantes gestionar de mejor manera los tiempos de la presencialidad.
“Hay que organizarse y adaptar estas nuevas rutinas: definir un horario de estudio y establecer horarios para alimentarse durante el día. Es importante ser flexibles con uno mismo en el sentido de la autoexigencia, quizás estudiantes de cursos superiores puedan decir que no se concentran tanto o que no están tan motivados, pero eso será esperable porque se necesita tiempo para crear nuevos hábitos”.
Alimentarse saludablemente
La experta recomienda que los y las estudiantes pongan énfasis en la alimentación, ya que muchos pasan gran parte del día al interior de establecimientos educacionales y la planificación de comidas y horarios es una gran alternativa para sobrellevar extensas jornadas.
“La alimentación saludable es muy importante. Muchos estudiantes como tienen que salir muy temprano de sus casas, no toman desayuno y eso influye en la atención y el aprendizaje en la sala de clases. Tratar de no consumir comida rápida y optar por un mayor consumo de frutas y verduras, junto con el ejercicio y las horas de sueño son vitales para mejorar la calidad de vida”.
Realizar pausas en la rutina diaria
Otra de las recomendaciones es permitirse momentos de relajación y desconexión en medio de la rutina diaria como método para sobrellevar el año académico de mejor forma.
“Como medida de autocuidado personal, es importante tomar un descanso después de una jornada laboral o estudiantil. Es saludable compartir con otras personas, tomarnos un tiempo para nosotros mismos y descansar de ese estímulo social al cual no estábamos acostumbrados en los últimos dos años. En internet hay varios tutoriales de meditación, respiración o estiramientos que pueden ser útiles para el día a día”.
Poner atención a las señales de alerta
La investigadora de Imhay advierte que es normal tener cierto grado de estrés, incertidumbre o ansiedad durante esta primera etapa. Sin embargo, es necesario estar alerta si hay elementos que dificultan nuestro día a día, para solicitar ayuda oportunamente a un profesional de la salud mental.
“Algunas señales de alerta son, por ejemplo, si veo que aún no puedo organizarme, si tengo permanentes dificultades para realizar mis tareas diarias, si no consigo dormir bien en las noches, si no siento apetito o como en exceso porque me siento más ansioso. También si frente a esta nueva normalidad no quiero ir a clases y me aíslo socialmente o no consigo integrarme. Todos ellos son elementos que tenemos que considerar para pedir ayuda a los dispositivos psicológicos disponibles tanto dentro de la Universidad como centros de salud más cercanos”.
“Los seres humanos tenemos muchas capacidades de adaptación. Si sobrevivimos a una pandemia por dos años, ahora podremos sobrevivir a la presencialidad. Y si se presentan dificultades, las podremos sortear individualmente, pero también con el apoyo de nuestros pares y amigos. Lo importante es pedir ayuda y solicitar apoyo psicológico si consideramos que estamos presentando algunas dificultades que nos impiden llevar el día a día”, finaliza la Dra. Ana Barrera.
Ve la conferencia: «Jóvenes de hoy: ¿Generación de cristal?» dictada por la directora de Imhay en el Festival Puerto de Ideas
La psiquiatra infantil y del adolescente, académica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile y directora de Imhay, Dra. Vania Martínez, estuvo en la ciudad de Antofagasta conversando respecto a la evidencia científica en torno a la salud mental de jóvenes, considerando los problemas más frecuentes, sus causas, la influencia que ha tenido la pandemia y presentando propuestas para su abordaje.
[PRENSA] Jorge Gaete y violencia escolar: “La oportunidad de empatizar que habitualmente está, ya no estuvo durante la pandemia”
El investigador de Imhay y académico de la Facultad de Educación de la Universidad de Los Andes, Dr. Jorge Gaete, conversó con CNN Chile sobre los hechos de violencia que han despertado preocupación entre las autoridades.
Al respecto el Dr. Gaete explicó que los acontecimientos son la “constatación de las dificultades que han tenido los colegios para tener un plan de acción y coordinar medidas preventivas sobre el tema”.
Asimismo, puntualizó en que “una de las cosas que pueden influir es la falta de oportunidades para el desarrollo de la resolución de conflictos sociales”. “La oportunidad de empatizar que habitualmente está presentes en los colegios, ya no estuvo durante la pandemia”.
Ve la entrevista a continuación:
[PRENSA] ¿Qué sabemos sobre el suicidio infantil?
Entrevistado por revista Paula de la Tercera, nuestro investigador y académico de la Universidad Diego Portales, Dr. Álvaro Jiménez, señaló que “respecto al suicidio infantil, es difícil estudiarlo porque estadísticamente hay pocos casos para sacar conclusiones. Sin embargo, estamos en un momento crucial para preguntarnos qué hacer y actuar a tiempo frente a conductas de riesgo”.
«Es clave estar alerta a ciertas señales, sobre todo porque el suicidio infantil está asociado a un tipo de comportamiento de carácter más impulsivo que en el resto de los grupos etarios”, indica nuestro investigador, Dr. Álvaro Jiménez
A principios de abril, la revista The New Yorker publicó un extenso reportaje titulado “El aumento desconcertante del suicidio infantil”. Un texto que, con gran despliegue, comienza contando la historia de Trevor Matthews, un niño de 12 años que decidió quitarse la vida en Nueva York, tras experimentar -en gran parte de su vida- una fuerte depresión que no fue tratada a tiempo. Ese fue el móvil de sus padres, Angela y Billy Matthews, para investigar sobre salud mental y entender por qué en Estados Unidos existen tan pocas intervenciones terapéuticas para niños con depresión aún cuando las cifras de suicidio son, al menos, preocupantes: Según datos del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU, en 2020, más de 1.500 niños entre 10 y 14 años se quitaron la vida.
De acuerdo a datos de Unicef, las muertes por suicidio representan la segunda causa de fallecimiento entre los jóvenes de entre 15 a 29 años, después de los accidentes de tránsito. Sin embargo, existen pocas cifras a nivel mundial respecto a lo que ocurre con los niños en edad escolar. ¿Cuánto sabemos del suicidio infantil en nuestro país? ¿Qué tan dispuestos hemos estado a conversar del tema?
“Nuestra hipótesis es que esa disminución está asociada a las cuarentenas de la pandemia, porque en esos contextos hay mayor vigilancia por parte de los padres, baja el consumo de alcohol y drogas -que puede ser factor de riesgo en los más grandes-, y hay una mayor consciencia de las consecuencias del suicidio al estar encerrado con los vínculos significativos. Pero es altamente probable que esto tienda a aumentar y las tasas vuelvan a los niveles anteriores de la pandemia”, dice Álvaro Jiménez, académico de la Facultad de Psicología de la UDP e investigador del Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes (Imhay). “Respecto al suicidio infantil, es difícil estudiarlo porque estadísticamente hay pocos casos para sacar conclusiones. Sin embargo, estamos en un momento crucial para preguntarnos qué hacer y actuar a tiempo frente a conductas de riesgo”, agrega.
Según un estudio publicado en la revista The Lancet, 1 de cada 12 niños entre los 9 y 10 años informó haber tenido pensamientos suicidas. Pero poco conversamos sobre esto. Álvaro Jiménez cree que este tabú se ha instalado porque existe una concepción que sostiene que los escolares -por su desarrollo cognitivo- no piensan en estas temáticas. “Y sí lo hacen, solo que lo comunican poco en comparación con los adolescentes. Hay que recordar que entre los 8 y 9 años se empieza a simbolizar la muerte como un fenómeno natural e irreversible. Se entiende ya a esa edad. Entonces es clave estar alerta a ciertas señales, sobre todo porque el suicidio infantil está asociado a un tipo de comportamiento de carácter más impulsivo que en el resto de los grupos etarios”.
Muchos padres y madres al verse enfrentados a esta situación, entran en un estado de negación. La psicóloga Carmen Olivari, jefa del Diplomado en Psicoterapia Infanto Juvenil de la Escuela de Psicología de la Universidad Católica, afirma que eso pasa por el susto que provocan estos pensamientos. Sin embargo, cuando no se toman en serio -y no se acepta que son reales-, se puede caer en la práctica de menoscabar el sufrimiento de los propios hijos. “A veces pasa que hay papás o mamás que creen que los niños o niñas están manipulando o que tienen estas conductas para llamar la atención. Pero cuando existen estos pensamientos recurrentes, hay que alertarse inmediatamente. En esto, habitualmente hay un dolor emocional o malestar psicológico profundo que supera las capacidades de adaptación del niño, niña o adolescente. Eso, es lo que se produce a nivel emocional, y es una sensación real”.
Si bien los suicidios en niños y niñas no han mostrado un alza, existe una preocupación generalizada -sobre todo, en comunidades educativas- por el estado de la salud mental de los escolares. Un informe publicado en el Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology -que contó con reportes de 24 países- dio cuenta que en Chile, entre un 12% y 16% de los niños menores de 6 años tiene ansiedad y depresión; muy lejano al 5% que presenta este indicador a nivel global. “En mi experiencia, y la de mi equipo, más que conductas suicidas, hemos visto un aumento por síntomas de depresión en niños y adolescentes. Es una impresión clínica, porque aún no hay estudios sobre esto”, dice Carmen Olivari y agrega: “En estos últimos dos años, fue muy potente el encierro de la pandemia y el hecho de perder la vida cotidiana del intercambio social. Eso ha llevado a más consultas. Si bien esos estados depresivos no siempre llevan a intentos o pensamientos suicidas -sobre todo cuando son tratados a tiempo-, sí son un factor de riesgo”.
Estar en alerta
La Organización Mundial de la Salud lo ha expresado claramente: el suicidio es un problema de salud pública -rodeado, muchas veces, de mitos y tabúes- que es prevenible si es que existe una intervención oportuna, basada en evidencia. En el caso del suicidio infantil, aunque puede ser difícil pesquisar por sus características previas -habitualmente, conductas que tienen que ver más con la irritabilidad que la tristeza-, sí se puede detectar mediante signos de alarma.
Primero, están la señales de sufrimiento emocional, que pueden ser: cambios súbitos de la conducta habitual, signos de depresión -tristeza, pesimismo, desesperanza-, escaso interés en actividades que antes motivaban, disminución del rendimiento académico, cambios bruscos de peso o patrones alimenticios, insomnio, descuido en la apariencia personal y/o higiene, irritabilidad y/o agresión, conductas autoagresivas, aislamiento. La psicóloga clínica y doctora en Psicoterapia de la Pontificia Universidad Católica de Chile, Pauline Heine, indica que “estos elementos son útiles para ayudar a identificar una situación de sufrimiento psicológico o emocional, en la que eventualmente se podría estar albergando pensamientos suicidas. No obstante, si un alumno presenta alguno de estos signos, no implica necesariamente que esté pensando en quitarse la vida. Si se observa esto, es importante buscar ayuda profesional para que sea evaluado por especialistas en el tema”.
Sin embargo, Heine sostiene que pueden existir signos graves y directos de riesgo suicida, tanto verbales, como no verbales. Ejemplo de ello es hablar acerca del propio suicidio o expresar deseos de morir, mediante alocuciones como “Cuando yo no esté aquí” o “A nadie le importo realmente, no me echarían de menos si no estoy” o “Me gustaría morirme”. Además, realizar ritos o visitas de despedida, escribir cartas, hacer testamentos, buscar métodos, o regalar posesiones preciadas a los demás también se catalogan como señales de alarma.
Al momento de detectar esto, dice Heine, es clave conversar con el niño, niña o adolescente; mostrar interés y apoyo, y acoger sus necesidades. Y no solo eso: contar con una atención oportuna y profesional puede ser clave en términos de prevención. “Tenemos que detectar a tiempo cuando un niño, niña o adolescente presente sufrimiento emocional para que no llegue a pensar en el suicidio como una opción, y si es que lo está haciendo, que tenga un tratamiento pertinente y profesional, porque existe. La clave es pesquisar y para eso, todos los adultos responsables nos tenemos que capacitar. Ahí hay que concentrar los esfuerzos”, finaliza Pauline Heine.
Si necesitas ayuda o apoyo profesional, puedes llamar al teléfono de Salud Responde al 600 360 7777 o entrar a esta página del Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes.
Fuente: Revista Paula, La Tercera
