Videos Psicoeducativos

A continuación, les compartimos una serie de videos psicoeducativos sobre salud mental.

Este material está disponible para ser  utilizado por toda la comunidad interesada en la temática, de manera gratuita, siempre y cuando se cite al Núcleo Milenio Imhay  y a las instituciones asociadas, como autores del material, y no se utilice con fines lucrativos.

Video: Hablemos de Ansiedad

Preocuparse o sentir nerviosismo de vez en cuando es parte normal de la vida. Pero cuando estas preocupaciones comienzan a interferir en nuestra vida cotidiana o dificultan nuestras relaciones con otras personas, podría convertirse en un problema.

A continuación, Imhay junto al INJUV crearon este video para que puedas identificar cuáles son los principales síntomas ansiosos y cuándo deberías pedir ayuda profesional.

Este video se desarrolló gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio Centros ANID del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación a través de su programa de Proyección al Medio Externo; y cuenta con el patrocinio del Instituto Nacional de la Juventud.

Video: Hablemos de Ciberbullying

El ciberbullying es una de las formas de bullying o acoso escolar y consiste en enviar, publicar o compartir voluntariamente y en repetidas ocasiones contenido negativo, falso o cruel sobre otras personas a través internet, mensajes de texto y redes sociales.

Junto con tener consecuencias inmediatas en quien experimenta el ciberacoso, los efectos negativos de este fenómeno pueden presentarse y extenderse hasta la vida adulta.

A continuación Imhay junto al Injuv  te damos algunos consejos que debes considerar antes de postear o reaccionar a una publicación en redes sociales.

Este video se desarrolló gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación a través de su programa de Proyección al Medio Externo; y cuenta con el patrocinio del Instituto Nacional de la Juventud.

Video: Hablemos de Bullying

El bullying o acoso escolar es una acción de agresión con la intención de hacer daño o herir a otros, es repetida en el tiempo y existe un desequilibrio de poder entre quien sufre la agresión y el agresor. Quien sufre de bullying presenta un malestar emocional inmediato, pero también pueden existir consecuencias a largo plazo, que incluso se pueden manifestar en la adultez.

Imhay junto al Injuv han creado este video donde te contamos cómo podemos enfrentar y prevenir el bullying. 

Este video se desarrolló gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación a través de su programa de Proyección al Medio Externo; y cuenta con el patrocinio del Instituto Nacional de la Juventud.

Video: Hablemos de Consumo Problemático de Alcohol y Drogas

La adolescencia es una etapa de grandes cambios que permiten ir construyendo tu identidad, buscando experimentar cosas nuevas y ser parte de grupos con los que te identificas. En este período de la vida se recomienda no consumir alcohol ni otras drogas, porque el desarrollo psicológico y físico, incluido el cerebral, aún no se completa, por lo que su uso pueden causar daños en el cuerpo y cerebro, además de una serie de consecuencias negativas.

Si quisieres saber más sobre este tema junto al INJUV Chile hemos desarrollado un video donde te comentamos cómo prevenir un consumo problemático de alcohol y drogas.

Este video se desarrolló gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio Centros ANID del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación a través de su programa de Proyección al Medio Externo; y cuenta con el patrocinio del Instituto Nacional de la Juventud.

Video: Hablemos de Prevención del Suicidio

El suicidio es la cuarta causa principal de mortalidad entre las personas de 15 a 29 años y la tercera entre las niñas de 15 a 19 años.

Toda muerte por suicidio es un hecho sumamente triste. Es extremadamente doloroso para los familiares cercanos y amigos que quedan y no pueden entender la razón de lo sucedido. Por ello hablar de suicidio debe dejar de ser un tema tabú y debemos comenzar a hablar abiertamente.

Todas y todos podemos contribuir a la prevención del suicidio y es así que Imhay junto al INJUV Chile hemos creado un video donde te indicamos cuáles son las señales de alerta a las que debemos estar atentas/os.

Este video se desarrolló gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio Centros ANID del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación a través de su programa de Proyección al Medio Externo; y cuenta con el patrocinio del Instituto Nacional de la Juventud.

Video: Hablemos de Depresión

Muchas personas en el mundo sufren de algunas enfermedad mental y ello no es motivo para avergonzarse. Lo importante es que juntas y juntos contribuyamos a eliminar los estigmas asociados a este tipo de enfermedades. Por eso, junto al INJUV Chile hemos desarrollado este video para que conozcas más sobre este tema

Si necesitas ayuda o contención, escribe por el chat alojado en la página web del Programa Hablemos de todo, el que es atendido por psicólogas y psicólogos capacitados para ayudarte en: https://hablemosdetodo.injuv.gob.cl/

Este video se desarrolló gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación a través de su programa de Proyección al Medio Externo; y cuenta con el patrocinio del Instituto Nacional de la Juventud.

Video: Búsqueda de ayuda: Primera consulta en Salud Mental

Tener un problema de salud mental no tiene por qué ser motivo para avergonzarse. Muchas personas en el mundo sufren de alguna enfermedad mental y hay profesionales que te pueden ayudar.

En este video, desde Imhay te indicamos cómo debiera ser una primera consulta con un o una profesional de salud mental.

Este video fue creado gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del programa de la Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo (ANID), perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, a través de su programa de Proyección al Medio Externo.

Video: Manejo de crisis de salud mental

¿Cómo podemos ayudar a alguien que está en una crisis de salud mental? En el siguiente video, desde Imhay te contamos algunas estrategias que puedes emplear para apoyar a quien lo necesite en dichos momentos.

Este video fue creado gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del programa de la Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo (ANID), perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, a través de su programa de Proyección al Medio Externo.

Video: Cómo generar un plan de seguridad en salud mental

A veces puedes sentir que tu malestar emocional es insoportable, llegando a tener ideas de hacerte daño o de querer morir. Si estás en esta situación es importante que cuentes con un plan de seguridad al cual recurrir en caso de emergencia y que solicites ayuda inmediatamente. 

A continuación desde Imhay, te entregamos algunas estrategias que puedes emplear en caso de que tú o alguien de tu entorno esté pasando por una crisis emocional.

Este video fue creado gracias al financiamiento de la Iniciativa Científica Milenio del programa de la Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo (ANID), perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, a través de su programa de Proyección al Medio Externo.

Crea tu Plan de Seguridad

Si te resulta difícil enfrentar situaciones complejas, recuerda que hay personas que pueden y quieren ayudarte. Por ello es importante que cuentes con un Plan de Seguridad que te permita identificar ideas, acciones, lugares o personas para superar la ideación suicida.

Descarga las siguientes cartillas:
Plan de Seguridad 1: AQUÍ
Plan de Seguridad 2: AQUÍ

Video: Reconozcamos nuestras redes de apoyo

Reconocer tus redes de apoyo y recurrir a ellas cada vez que lo necesites contribuirá a que tengas un mejor bienestar emocional.

A través de este video, desde Imhay te invitamos a identificar quiénes forman parte de tus redes de apoyo para que fortalezcas tus relaciones con esas personas y así resulte más sencillo acudir a la persona indicada cuando sientas que necesitas ayuda o contención emocional.

Reconoce tus Redes de Apoyo

Una red de apoyo sólida implica identificar con quién podemos acudir y solicitar ayuda en caso de tener una dificultad. 

Descarga la cartilla de Redes de Apoyo AQUÍ

Video: Estados Mentales de Alto Riesgo

La adolescencia es una etapa de grandes cambios en que a veces nos podemos sentir un poco extraños. Esta sensación es normal, sin embargo, si conocemos a alguien que presenta conductas o pensamientos poco comunes de forma repetida, debemos poner atención, ya que estas conductas pueden ser signo de un estado mental de alto riesgo y podrían evolucionar hacia una enfermedad psiquiátrica.

¿Quieres saber qué es un Estado Mental de Alto Riesgo? Te lo contamos en el este video elaborado en conjunto con el Laboratorio de Psiquiatría Traslacional (Psiquislab), el centro de investigación en ciencias cognitivas de la Universidad de Talca y el Fondecyt n°11190673