[PRENSA] El impacto de la soledad
¿Sabías que en algunos países existe el ministerio de la soledad? Ese es el nivel de impacto que tiene ese sentimiento en nuestra sociedad. Porque está en nuestra esencia estar acompañados. Pero el impacto de la soledad no puede ser solo negativo. Respecto a este tema fue entrevistado en el programa Sana Mente de CNN Chile el investigador Imhay y académico de la Universidad Diego Portales, Dr. Álvaro Jiménez.
“Dependemos cada vez más unos de otros, pero al mismo tiempo nos sentimos más distanciados unos de otros; incluso podemos tener también facilidades tecnológicas para poder conectarnos, como lo hemos visto en el caso de la pandemia con los dispositivos digitales e internet, pero aún así sentir que no hay un real contacto. Y los dispositivos digitales que nos conectan impiden que se produzca el tipo de conexión más física, que es necesario para los adolescentes”, indicó el experto.
Y agregó que “La soledad es una experiencia que es propia de las sociedades modernas y es compartido por distintas personas y que, sin duda, durante el último tiempo ha venido aumentando en términos de experiencia compartida. Esto es un fenómeno propio de los procesos de modernización de las sociedades, que tienen que ver con procesos de urbanización, de traslado de personas, de división del trabajo, de mayor especialización, donde las condiciones de vida materiales, por un lado, hacen que las personas vivan más aisladas unas de otras”.
Ve la nota en el siguiente link:
Jorge Gaete: “El periodo de la vida en que más intensamente se siente una emoción es en la adolescencia”
En diálogo con Sana Mente de CNN Chile, Jorge Gaete, psiquiatra, académico de la Universidad de los Andes e investigador del Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes (Imhay) abordó los procesos de cambio en la adolescencia. ¿Cómo entender a los jóvenes? El especialista habló de la importancia de la regulación emocional y el desarrollo de habilidades de resolución de problemas sociales.
La pandemia y el encierro impactó en el desarrollo de muchos jóvenes del mundo en cuanto al desarrollo de habilidades, como la regulación emocional. En Sana Mente de CNN Chile se conversó sobre los procesos de cambio en la adolescencia con Jorge Gaete Olivares, académico de la Universidad de los Andes e investigador principal en el Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes (Imhay).
“La pandemia fue produciendo retrasos importantes en distintas habilidades, no solo cognitivas, sino también sociales y emocionales. Hay distintos estudios que han mostrado cómo hay un retroceso en varias habilidades académicas, por ejemplo, en varios países. Chile también, no es una excepción”, afirmó el investigador.
Gaete explicó la relevancia de la regulación emocional en los adolescentes. “La regulación emocional, que es muy importante para poder relacionarnos con otros. Es importante ver que a veces los adolescentes están inmersos en muchas emociones y muy intensas”, aseguró.
El psiquiatra recalcó la diferencia en el desarrollo del cerebro en los jóvenes. “Se ha estudiado, por ejemplo, que el momento o el periodo de la vida en que más intensamente se siente una emoción es en la adolescencia y es porque hay un fenómeno del desarrollo cerebral que lo acompaña”, comentó.
“Durante los primeros años de la adolescencia, entre los 10 y los 14 años, es un período trascendente para poder lidiar con dificultades con otros”, planteó el académico.
¿Te lo perdiste? Revive el lanzamiento del «Manual de Telesalud Mental: Tecnologías digitales en la práctica clínica»
La pandemia COVID-19 no solamente obligó a mantener la atención de forma virtual, sino que también impulsó a la población hacia el teletrabajo, la educación online y un fortalecimiento en los sistemas de salud. En este contexto, es imprescindible que profesionales en el ámbito de la salud mental integren el uso de tecnologías con un adecuado conocimiento de las implicaciones de trabajar online para garantizar el mayor cuidado a pacientes, así como protección y privacidad de la información.
En este lanzamiento virtual del Manual, participaron las investigadoras de Imhay, Vania Martínez y Daniela Lira, quienes son co-autoras del libro y comentó esta obra la reconocida psiquiatra de adolescentes y jóvenes y académica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, Dra. Flora de la Barra, quien es la primera mujer en ser distinguida como Maestra de la Psiquiatría Chilena.
Ve el video del lanzamiento a continuación:
Programa «Sanamente» de CNN Chile recomienda el uso de la APP de Imhay «Cuida tu Ánimo»
El programa Saludablemente de CNN Chile reconoció la App desarrollada por Imhay como una herramienta para la prevención e intervención oportuna de la depresión y el riesgo suicida en jóvenes.
Cuida tu ánimo es una app que tiene como objetivo promover herramientas para la prevención e intervención oportuna de la depresión y el riesgo suicida en jóvenes, considerando el contexto de la situación actual de pandemia. Estará dirigida a jóvenes entre los 15 y 29 años que estén presentando sintomatología mínima o leve de depresión o factores de riesgo para ella. Dentro de sus contenidos, los usuarios registrados tendrán acceso a materiales psicoeducativos y a una retroalimentación personalizada.
Cuida tu Ánimo ha sido diseñada en conjunto con jóvenes y está basada en evidencia científica desarrollada a partir de investigaciones realizadas por académicos(as) del Núcleo Milenio Imhay, Instituto Milenio MIDAP, la Universidad de Chile, Universidad Austral de Chile, Universidad Diego Portales (Chile), Universidad CES (Colombia), Universidad de Antioquia (Colombia), Universidad de Heidelberg (Alemania) y King’s College London (Reino Unido).
Para su realización, esta App recibió financiamiento de Ministerio de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación del Gobierno de Chile, Vicerrectoría de Investigación y Desarrollo (VID) de la Universidad de Chile, ANID – Programa Iniciativa Científica y Proyecto FONDECYT de Postdoctorado 3200944.
Puedes acceder a esta App en: Google Play, App Gallery y App Store.
Ve la mención que hicieron en el programa Saludamente, en el siguiente link:
[PRENSA] Entrevista a Dra. Vania Martínez en el marco de la campaña de salud mental «Deportivamente» del Comité Olímpico de Chile
La Oficina de Apoyo al Deportista del Comité Olímpico de Chile, junto a su Comisión de Deportistas, dieron a conocer la campaña “DeportivaMENTE: tu salud mental importa”, iniciativa que busca generar una cultura sobre salud mental, crear un ambiente seguro para que los deportistas conozcan sobre estas dificultades y se sientan cómodos buscando ayuda cuando la necesitan.
El Comité Olímpico de Chile lanzó la campaña “DeportivaMENTE: tu salud mental importa”, iniciativa que está centrada en difundir la importancia de la salud mental en los deportistas de alto rendimiento, pero además crea un sistema de soporte para los atletas, que conjuga psicología deportiva con psicología clínica, donde tendrán acceso gratuito a consultas con especialistas desde cualquier parte del mundo.
En la actividad de lanzamiento, la directora de Imhay y académica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, Dra. Vania Martínez, dictó la charla «Tu salud mental está primero», donde abordó temas sobre cómo detectar, tratar y prevenir las enfermedades del ánimo. Para hablar de ello, fue entrevistada en el programa Hola Deportes del canal del Deporte Olímpico de radio La Clave y Odesur Televisión.
Ve la entrevista realizada a la directora de Imhay en el siguiente link:
Inscripciones abiertas a seminario sobre intervenciones digitales en salud mental para estudiantes universitarios
El Núcleo Milenio Imhay junto al Centre for Global Mental Health de Reino Unido se encuentran organizando este seminario que dará a conocer experiencias de investigación e intervenciones nacionales e internacionales sobre uso de tecnologías en salud mental dirigida a jóvenes universitarios.
Globalmente se ha observado con preocupación la gran prevalecía de problemas de salud mental que enfrentan los estudiantes universitarios junto con los impactos de la pandemia de Covid-19 en esta población. Al mismo tiempo, existe una gran brecha en el acceso a tratamiento y una demanda creciente para la utilización de servicios de salud mental en las universidades. En este contexto, las intervenciones digitales en salud mental pueden ser una gran oportunidad para disminuir las barreras de acceso a tratamiento y ofrecer intervenciones efectivas y escalables a un gran número de estudiantes con diferentes niveles de sintomatología.
En este seminario internacional, abordaremos 3 proyectos sobre intervenciones digitales diseñadas específicamente para estudiantes universitarios. El profesor Daniel Vigo, presentará su experiencia en la co-desarrollo de herramientas de detección e intervención temprana que están implementando en Canadá. La psicóloga María-Chistina Vourda presentará algunos de los resultados de la iniciativa «Time to Thrive» del King’s College de Londres, programa que busca mejorar el bienestar emocional de estudiantes de primer año. Finalmente, la directora del Núcleo Milenio Imhay, Vania Martínez, abordará el diseño de intervenciones para la depresión y ansiedad en estudiantes universitarios mediante el uso de aplicaciones móviles.
DATOS DE LA ACTIVIDAD:
CUÁNDO: Martes 31 de mayo de 2022.
HORA: 10.30 11.30 a.m (hora de Chile) / 3.30- 4.30 pm (hora de UK)
DÓNDE: Online, vía zoom
INSCRIPCIONES GRATUITAS: AQUÍ
*La actividad se desarrollará en idioma inglés.
Directora de Imhay participó en el lanzamiento de la campaña “DeportivaMENTE: tu salud mental importa” impulsada por el Comité Olímpico de Chile
La iniciativa le dará la posibilidad a los deportistas del Team Chile de acceder a consultas psicológicas de manera gratuita. En la actividad de lanzamiento, la directora de Imhay y académica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, Dra. Vania Martínez, dictó la charla «Tu salud mental está primero», donde abordó temas sobre cómo detectar, tratar y prevenir las enfermedades del ánimo.
La campaña “DeportivaMENTE” está centrada en difundir la importancia de la salud mental en los deportistas de alto rendimiento
La Oficina de Apoyo al Deportista del Comité Olímpico de Chile, junto a su Comisión de Deportistas, dieron a conocer la campaña “DeportivaMENTE: tu salud mental importa”, iniciativa que busca generar una cultura sobre salud mental, crear un ambiente seguro para que los deportistas conozcan sobre estas dificultades y se sientan cómodos buscando ayuda cuando la necesitan.
El lanzamiento contó con la presencia del Presidente del COCH, Miguel Ángel Mujica, y con una charla de la Dra. Vania Martínez, Psiquiatra académica de la Universidad de Chile y Directora de Núcleo Milenio Imhay, quien expuso ante un centenar de atletas, entrenadores, dirigentes y apoderados.
De acuerdo a la directora de Imhay, “el ejercicio físico y el deporte son un gran factor protector para los problemas de salud mental. Sin embargo, cuando hablamos de deportistas de alto rendimiento, vemos cómo otros factores asociados al quehacer deportivo, pueden ser en sí mismos factores de riesgo para problemas de salud mental, como, por ejemplo, el estrés debido a las competencias, la falta de sueño y el mantener un peso específico en algunas disciplinas. A ello se suman las exigencias propias de la adolescencia que son difíciles de cumplir para los deportistas debido a que el entrenamiento al que se ven sometidos les limita la participación en actividades sociales y de recreación”.
La campaña “DeportivaMENTE” está centrada en difundir la importancia de la salud mental en los deportistas de alto rendimiento, pero además crea un sistema de soporte para los atletas, que conjuga psicología deportiva con psicología clínica, donde tendrán acceso gratuito a consultas con especialistas desde cualquier parte del mundo a través de la plataforma Mindy.
“Este es un gran paso que estamos dando como Comité Olímpico de Chile. Hace algunos años fuimos pioneros en el mundo con la creación de la Oficina por el Respeto en el Deporte, hoy queremos dar otro paso para potenciar el desarrollo integral de nuestros deportistas, dándoles herramientas para mejorar su salud mental. Esto tiene como objetivo no sólo que tengan mejores resultados, sino que especialmente en que se sientan más plenos y más felices como personas, además de lidiar de la mejor manera con la presión de ser deportista de alto rendimiento”, explicó el Presidente del COCH, Miguel Ángel Mujica.
“Después de los Juegos Olímpicos de Tokio quedó claro la importancia de la salud mental de los atletas. Nosotros como Comisión de Deportistas estamos muy contentos por esta iniciativa, y estamos seguros que marcará una diferencia. Invitamos a todos nuestros compañeros deportistas a participar”, agregó Francisca Crovetto, Presidenta de la Comisión de Deportistas del COCH.
[PRENSA] Las estrategias para cuidar la salud mental ante eventos estresantes
En Chile, se hace urgente una mayor inyección de recursos para enfrentar los problemas de salud mental. Mientras eso ocurre, se debe sacar provecho de las estrategias que existen para ayudar a superar a quienes presentan alteraciones, ya sea, de adaptación de los eventos estresantes que han ocurrido últimamente , así como a quienes se les diagnostica con algún tipo de trastorno de salud mental.
«Algunas personas pueden estar con la misma incertidumbre por lo que viene, con algunos síntomas, pero otras se van a enfermar, entonces hay que distinguir que no todas las personas tienen un diagnóstico psiquiátrico, explicó la Dra. Vania Martínez
En los últimos años han ocurrido una serie de eventos a nivel nacional y mundial que han afectado la cotidianidad e impactado la calidad y forma de vida de todas las personas. Sucesos que impactan a todas las personas de distinta forma, quienes de alguna u otra forma han visto alterada su salud mental.
«Algunas personas pueden estar con la misma incertidumbre por lo que viene, con algunos síntomas, pero otras se van a enfermar, entonces hay que distinguir que no todas las personas tienen un diagnóstico psiquiátrico, explicó la Dra. Vania Martínez, psiquiatra infantil y del adolescente, una de las coordinadoras de la Red Salud Mental es Salud, académica de la Universidad de Chile y directora del Núcleo Milenio lmhay.
Entrevistada por el diario El Día de La Serena, la Dra. Martínez comentó que tal como existían los factores de riesgo, que eran factores estresantes, también lo hacían los protectores. “Uno de los principales tiene que ver con desarrollar vínculos y estar conectados con otras personas saludables, no aislarse, compartir las emociones y nuestras preocupaciones con otras personas, entregar y recibir apoyo”.
Los hábitos saludables también eran una ayuda, como dormir adecuadamente las horas necesarias, la alimentación, actividad física y espacios de recreación y ocio. En ese sentido, indicó que si alguien solía tener problemas para dormir, insomnio, mucha angustia, nerviosismo, problemas de concentración, ánimo bajo prolongado, ideas suicidas o de querer hacerse daño, eran síntomas de alerta donde se debía solicitar ayuda y consultar.
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[PRENSA] Detox Digital: ¿Cómo enfrentar el impacto de la hiperconexión?
Producto de la pandemia, nos acostumbramos a socializar y establecer vínculos a través de internet, y en la actualidad no tener redes sociales o correo electrónico es como no existir. Por eso, en el programa Sana Mente de CNN Chile, algunos expertos, entre ellos, la investigadora joven de Imhay, Sofía Gana, cuentan cómo conectarte de manera consciente y prevenir conductas adictivas.
En Sana Mente de CNN Chile revisaron el impacto que provoca en nuestro ciclo vital el cómo nos relacionamos con la tecnología. El uso de redes sociales y videojuegos puede hacernos perder incluso la noción del tiempo. Sin embargo, en la actualidad nos encontramos en una era en que estamos obligados a convivir con la tecnología, pero ¿cómo podemos mantener la distancia y evitar la dependencia digital? ¿qué recomiendan los especialistas?
Entrevistada por Sana Mente, la psicóloga e investigadora joven de Imhay, señaló que “Los videojuegos per se no son malos, el uso de redes sociales per se no es malo. Sino que tenemos que tomarlo con la perspectiva de, en el fondo, considerar que es una parte de la identidad y sólo una parte de la vida de las personas”.
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Inscripciones abiertas a lanzamiento del Manual de Telesalud Mental
El Manual de Telesalud Mental es la primera obra escrita en español que aporta fundamentación científica en el uso de tecnologías digitales y en ella participan como co-autoras la directora de Imhay, Dra. Vania Martínez y la investigadora doctoral, Ps. Daniela Lira.
El Manual de Telesalud Mental es la primera obra escrita en español que entrega fundamentación científica en el uso de tecnologías digitales
La pandemia COVID-19 no solamente obligó a mantener la atención de forma virtual, sino que también impulsó a la población hacia el teletrabajo, la educación online y un fortalecimiento en los sistemas de salud.
En este contexto, es imprescindible que profesionales en el ámbito de la salud mental integren el uso de tecnologías con un adecuado conocimiento de las implicaciones de trabajar online para garantizar el mayor cuidado a pacientes, así como protección y privacidad de la información.
Este libro integra la visión de 25 autores/as, de seis países, quienes complementan en tres bloques aspectos clave para comprender. En el primero de ellos se abordan cuestiones acerca del perfil profesional de la práctica digital, aspectos ético-deontológicos característicos y de ciberseguridad. El segundo bloque enfoca el tema de mayor demanda actual, la psicoterapia en línea, desde la experiencia basándose en evidencia de qué debe considerarse en la práctica clínica por videoconferencia, moderadores, adaptaciones por tipo de población y actuación en emergencias. Se complementa con un capítulo específico para las intervenciones en población infanto-juvenil, con quienes el uso de videoconferencia requiere la colaboración de personas adultas y debe manejarse adaptando las condiciones. El tercer bloque atiende al uso de tecnologías con mayor recorrido, como la realidad virtual y la realidad aumentada, a la vez que se ofrece un elaborado mapeo de tendencias en intervenciones basadas en web y uso de apps y chatbots, entre otros medios que acompañan la labor de profesionales y permiten ampliar la cobertura en la atención ante la actual demanda global de asistencia.
En el evento online de lanzamiento del Manual, participarán las investigadoras de Imhay, Vania Martínez y Daniela Lira, quienes son co-autoras del libro y comentará esta obra la reconocida psiquiatra de adolescentes y jóvenes y académica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, Dra. Flora de la Barra, quien es la primera mujer en ser distinguida como Maestra de la Psiquiatría Chilena.
DATOS DE LA ACTIVIDAD:
CUÁNDO: Jueves 26 de mayo de 2022.
HORA: 19.00 hrs.
DÓNDE: Online, vía zoom
INSCRIPCIONES: AQUÍ
ACTIVIDAD GRATUITA – CUPOS LIMITADOS
