[PRENSA] Detox Digital: ¿Cómo enfrentar el impacto de la hiperconexión?

Producto de la pandemia, nos acostumbramos a socializar y establecer vínculos a través de internet, y en la actualidad no tener redes sociales o correo electrónico es como no existir. Por eso, en el programa Sana Mente de CNN Chile, algunos expertos, entre ellos, la investigadora joven de Imhay, Sofía Gana, cuentan cómo conectarte de manera consciente y prevenir conductas adictivas.

En Sana Mente de CNN Chile revisaron el impacto que provoca en nuestro ciclo vital el cómo nos relacionamos con la tecnología. El uso de redes sociales y videojuegos puede hacernos perder incluso la noción del tiempo. Sin embargo, en la actualidad nos encontramos en una era en que estamos obligados a convivir con la tecnología, pero ¿cómo podemos mantener la distancia y evitar la dependencia digital? ¿qué recomiendan los especialistas?

Entrevistada por Sana Mente, la psicóloga e investigadora joven de Imhay, señaló que “Los videojuegos per se no son malos, el uso de redes sociales per se no es malo. Sino que tenemos que tomarlo con la perspectiva de, en el fondo, considerar que es una parte de la identidad y sólo una parte de la vida de las personas”.

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