Investigador doctoral de Imhay obtiene el premio a la mejor “Tesis Doctoral en 5 Minutos” en el Congreso de la Sociedad Científica de Psicología

Jaime Yáñez, psicólogo y estudiante de doctorado de la Universidad San Sebastián, asociado a nuestro centro de investigación, fue reconocido por su capacidad para comunicar de forma clara y concisa su investigación centrada en reducir patrones de pensamiento negativo repetitivo vinculados a la depresión y ansiedad.

El investigador doctoral de Imhay, Jaime Yáñez, exponiendo su proyecto de tesis en el marco del XI Congreso de la Sociedad Científica de Psicología de Chile.

El psicólogo Jaime Yáñez, estudiante del Doctorado en Psicología y Salud Mental de la Universidad San Sebastián e investigador doctoral de Imhay, obtuvo el reconocimiento a la mejor “Tesis Doctoral en 5 Minutos” en el XI Congreso de la Sociedad Científica de Psicología de Chile, premio que destaca la habilidad para presentar proyectos de investigación complejos en un formato breve, claro y riguroso.

Su tesis, titulada: “Efectividad y aceptabilidad de un protocolo centrado en desmantelar patrones de pensamiento negativo repetitivo basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso en adultos con síntomas de depresión y ansiedad”, busca evaluar una intervención psicoterapéutica breve de tres sesiones orientada a disminuir los patrones de pensamiento negativo repetitivo (PNR), como la rumiación y la preocupación excesiva. Estas formas de pensamiento se consideran un proceso transdiagnóstico clave en el desarrollo y mantención de múltiples problemas de salud mental.

“El objetivo de la intervención que evaluaré es aliviar los síntomas de depresión y ansiedad, y promover que las personas vivan vidas más plenas y valiosas, a través del desmantelamiento de estos patrones de pensamiento”, explica Jaime.

Respecto al desafío de sintetizar su investigación en solo cinco minutos, el investigador reconoce que implicó un esfuerzo especial para condensar información técnica sin perder profundidad ni claridad. “Decidí dar prioridad a los elementos vinculados con la relevancia social y científica de la propuesta, y procuré realizar una presentación dinámica, invitando al público a recordar algún momento de su vida en que hayan estado sobrepensando o rumiando mentalmente, como una forma de conectar el contenido con experiencias reales y cotidianas de los oyentes”, comenta.

Asimismo, destaca que un elemento clave para obtener el premio fue lograr transmitir la importancia de este tipo de intervenciones: “Al ser breves, flexibles y centradas en un proceso transdiagnóstico, tienen el potencial de llegar a un gran número de personas con distintas dificultades emocionales y de adaptarse a diversos contextos de atención en salud mental”.

Un enfoque innovador: ACT para depresión y ansiedad

La intervención evaluada por Jaime se basa en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque que promueve una relación más flexible con pensamientos y emociones, orientando a las personas hacia acciones con sentido.

Según explica, ACT busca ayudar a las personas a “navegar en su mente”, respondiendo a la pregunta “¿Qué hago con esto que pienso o siento?”. Añade que se trata de una habilidad poco promovida culturalmente, donde solemos escuchar mensajes como “no te sientas así” o “no pienses en eso”.

“La ACT cuestiona esa idea de que evitar sentir o pensar ciertas cosas sea siempre algo negativo. De hecho, plantea que, con frecuencia, son precisamente esos esfuerzos por controlar o evitar nuestras experiencias internas los que contribuyen al desarrollo de problemas de salud mental. Esa idea sencilla me parece muy poderosa, y la evidencia científica la ha respaldado consistentemente durante los últimos años”, señala.

Mirando hacia el futuro, Jaime espera que los resultados de su investigación contribuyan al desarrollo de alternativas terapéuticas breves y transdiagnósticas, en diversos contextos de atención en salud. “Mi proyección a futuro es que este tipo de intervenciones puedan aplicarse y evaluarse en el sistema de salud pública en Chile, donde los recursos suelen ser limitados y la demanda por atención psicológica es alta. Creo que en ese contexto estas intervenciones pueden generar un aporte significativo”, finaliza.